イチロー選手はバッティングに必要な体の可動域を広げるために、このストレッチを行っていたのかもしれませんが、腰割りねじりストレッチは腰の安定性を高めて腰痛を予防するとても理にかなったストレッチなのです

発表時間：2024-05-06 00:06:44