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CONTINUARA ACTIVACIÓN FÍSICA EN ESPACIOS PÚBLICOS

La Nutrióloga Chuina del Carmen Chan López, reconoció una vez más, que el sobrepeso como la obesidad son el resultado de una inadecuada alimentación, y que a diario hombres y mujeres buscan un mejor estilo de vida, el Instituto del Deporte y la Juventud de Carmen (Indejucar) en su lucha, continuara el en trabajo de las activación física en los espacios públicos de la Isla en sus horario matutinos y vespertinos.

“No se trata de realizar cambios radicales en la vida diario del ser humano, sino de un paulatino acercamiento y manejo conductual de su relación con respecto a la comida, al ejercicio y al manejo emocional de estas”.

Todo esto al hacer la invitación a la población en general, en especial quienes practican la Zumba, Aerobic, Bailes y actividades físicas a unirse este Sábado 23 de Agosto a las once horas, al encuentro masivo de “Chécate- Actívate y Trasciende” que se celebrara en el Marco a las Festividades Deportivas en Honor a Nuestra Señora de la Asunción.

Siendo la Cita en el barrio más antiguo de la Ciudad, donde uno de los principales objetivos será de dar platicas motivacional en el sentido de la alimentación, de mejorar el bienestar físico y emocional de la persona.

Chan López, nutrióloga del Indejucar explico, que el cuidado delu “Peso”, se basa en tres pilares fundamentales; la alimentación saludable, bienestar físico y bienestar emocional, la adecuada integración de estas tres áreas son la base del logro de sus objetivos.

Todo esto debe ser bajo un cuidado de una alimentación sana y equilibrada, –no es una dieta,– solo de restringirnos algunos alimentos, de enseñarnos a poder llevar una alimentación saludable, sin sufrir hambre, ya que en su mayoría cuando se habla de alimentación sana, lo relacionamos con comer menos y de una alimentación al cual no estamos acostumbrado, pero que es saludable para nuestro cuerpo.

Señalando, que a través de nuestra cultura hemos ido adquiriendo malos hábitos alimentarios; el acelerado ritmo de nuestras vidas, la comida rápida, el poco tiempo que tenemos para preparar diferentes alimentos, se traducen en sobrepeso y obesidad en especial en los niños a temprana edad, por ello es recomendable la activación física deportiva, de hacer ejercicio por lo menos media hora diaria y que mejor a través del baile latino como es la Zumba que este sábado 26 se tendrá el encuentro masivo en el Parque del Guanal desde las once la mañana con los activadores del Indejucar.

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